Amandine

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Pesto à la spiruline

Pesto à la spiruline

PESTO ALLÉGÉ A LA SPIRULINE (SANS FROMAGE !) Ingrédients : 15g de pignons de pin 15g de graines de courge 5 cl d’huile d’olive 25g d’eau 40g de basilic frais 1 càc de gomasio (ou à défaut un peu de sel) 1 càc de spiruline en poudre   Mixez tous les ingrédients en ajoutant l’huile d’olive…

Biscuit sportif

Biscuit sportif

BISCUIT SEIGLE AMANDE AVOINE FIGUES GINGEMBRE Ingrédients : (pour environ 15 petits biscuits/barres) 50g de farine de seigle ou autre 100g de flocons d’avoine 1 càc de poudre à lever 100 mL lait végétal 2 càs de purée d’amandes 2 càs sirop agave 1 càs de gingembre finement hâché (facultatif) 70g de figues séchées coupées en…

Barres de céréales crues

Barres de céréales crues

BARRES DE CÉRÉALES CRUES Ingrédients : 100g de flocons d’avoine 12 figues sèches ou dattes 80g de purée de cacahuètes ou d’amandes 5 cl de sirop d’érable ou agave 80g de graines de tournesol et/ou courge 40g de graines de sésame et/ou chia 1 pincée de fleur de sel Mixez tous les ingrédients et déposez cette…

Muffins sucrés à la spiruline

Muffins sucrés à la spiruline

GREEN MUFFINS À LA SPIRULINE Ingrédients : (pour 6 gros muffins ou 10 petits) 2 œufs 100g de farine de riz (ou autre) 40g de sucre complet ou coco 40g de purée d’amandes (ou autre purée d’oléagineux) 1 yahourt (ici végétal amande noisettes) 5g de levure 2 belles càc de spiruline 20g d’huile de pépins de…

Cake aux flocons d’avoine et fruits secs

Cake aux flocons d’avoine et fruits secs

CAKE AUX FLOCONS D’AVOINE ET FRUITS SECS Ingrédients : 5 abricots secs + 5 figues + 1 belle poignée de raisins et 1 de noisettes (vois pouvez bien sûr en mettre plus si vous le souhaitez et ajoutez d’autres sortes de fruits secs!) 2 œufs 100g de compote de pomme 80g de lait végétal 70g de…

Pain d’épices au seigle

Pain d’épices au seigle

PAIN D’ÉPICES AU SEIGLE Ingrédients : 250g miel 50g de sucre de coco (ou roux) 15 cl de lait végétal ou animal 5 cl huile type pépins de raisins ou tournesol ou coco 250g de farine de seigle 1 càc de bicarbonate ½ càc de sel 1 à 2 càc d’épices à pain d’épices selon vos…

Pain énergétique

Pain énergétique

PAIN ÉNERGÉTIQUE Ingrédients : – 250g miel – 50g sucre roux ou de coco – 15 cl de lait végétal (amande, riz, soja…) – 10 g d’huile de colza ou de coco – 250g de farine (blé, riz, coco, maïs ou mélange…) – 1 càc de bicarbonate – ½ càc de sel – 2 bananes –…